forma w

Góra w pajeczynie.Bardzo dobra forma

Ten temat to ma tylko reaktywację raz do roku gdy jest forma a tak to martwo.... Maruda daj może jakąś fotkę z masy, pokaż grubasie ile masz w pasie };-)

Ten temat to ma tylko reaktywację raz do roku gdy jest forma a tak to martwo.... Maruda daj może jakąś fotkę z masy, pokaż grubasie ile masz w pasie };-) Mumin sezonowiec };-) ..a tak poważnie nie może być tak źle , poza tym ciekawe jak to się u Ciebie zmienia pomiedzy redukcja a masa };-)

Forma mega...! Z roku na rok ciągły progres..znając mniej więcej twoje przeciwności losu w życiu należy Ci się naprawdę wielki szacunek..!!! BRAWO...!!!

Muminek Jak dla mnie forma lepsza niż w zeszłym roku Jest kosa Gratulacje

Właściwie musiałbym skopiować to co piszę pod Twoimi zdjęciami każdego roku! Świetna forma, super klata, która mi się najbardziej rzuciła w oczy. Takiego zacięcia, dążenia do celu można tylko zazdrościć. Wiedza też bardzo duża, co widać po corocznych rezultatach. Jak zwykle - GRATULACJE!!!

Byłem na oxie szczytowa forma jeśli chodzi o siłę a klate zawsze miałem słabą. Po rozgrzewce miałem straszne napięcia w przednich aktonach naramiennych pomimo tego kontynuowałem zabawę, jesteś na bombie wiesz że dołożysz :D zrobiłem parę serii 60kg, potem 80,100,120,140 no i to nieszczęsne 160 przy opuszczaniu do 6 ruchu poczułem jakby ktoś [...]

[...] do tej pory w tym roku zrobic tak dobrego odtluszczenia chodz redukcje zaczolem jakos w marcu, masy moze i nic niezgubilem a nawet troche zyskalem ale i smalcu zostalo forma miala byc na czerwiec a jak sie wyrobie na sierpien bedzie dobrze, wiec same srodki sprawy niezalartwiaja jak sie miski odpowiednio nisko nietrzyma, gen i tendencje [...]

[...] potencjał jest jeszcze spory. Myślę , że kiedyś jescze wrócę może jak tu s marszu z kontuzją i bez formy ale bardziej chciałbym się przygotować i wtedy sprawdzić . Kilak tygdini wcześniej na równi sparowałem z kolegą któremu dużo pomagałem tj. Ernest Kubiak a jak ktoś trochę siedzi w armerestlingu to wie jak o exnienjwgo forma się prezentuje .

Zależy co się rozumie pod pojęciem "szczytowa forma"... wg mnie jest dobrze bo są tam napisane wymiary z czasów jak wyglądał najlepiej o szczytowej formie powinno się mówić kiedy zawodnik ma najlepszą rzeźbę, obwody itp a nie patrzeć na wagę... Zmieniony przez - Mikołaj131 w dniu 2008-01-12 17:21:36

[...] treści. 1. Rozgrzewka konieczna, ZAWSZE. Najpierw krążenie bioder, kolan. Następnie wymachy nóg, stopniowe, na taką wysokość jaka nie będzie sprawiała dyskomfortu. Ta forma ćwiczeń stanowi wstęp do rozciągania właściwego czyli statycznego i nazywa się rozciąganiem dynamicznym. Nie jest prawdą że powoduje kontuzje - często jest mylona z [...]

[...] bowiem tu należałoby napisać o jej genezie, a to już parę razy robiłem i szczerze mówiąc nie chce mi się. A medytacja? Jest ona bardzo powszechna w kulturze orientu. Jest to forma modlitwy. Czy jest sztuką? W boxie trener także daje uczniom "kazania". Może nie tak orientalne, bowiem opieraja się na filozofii śródziemnomorskiej, ale [...]

[...] bardzo pomocne w następnych konkursach i treningach oraz modzie treningowej :) . A na zdjęciu-Natalia Gacka,mistrzyni świata w fitness sylwetkowym Wiele lat po tych sukcesach a forma nadal niesamowita ! I właśnie oto chodzi w treningu. /SFD/2023/3/19/2cf1d14f6e1b498b8eb917eef3811471.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2023-03-19 08:17:37

[...] oczekując "natychmiastowych efektów" mogli się rozczarować (są na Forum komentarze typu "złapałem 3 kg ale odradzam"), natomiast zaawansowanych taka forma ekstraktu tylko rozsierdziła. Powiem w skrócie - oba produkty są autorstwa znanego polskiego biochemika, którego publikacje powoływane są także na tym forum. Nie tylko [...]

Adam bardzo dobra forma. I nie wstydz(nie stresuj) sie tak na przyszłość, przecież mowisz do swoich. Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-09-19 11:40:00

6 dni do pucharu Radka Słodkiewicza http://www.musculardevelopment.pl/content/view/655/1/ forma massakraaa Zmieniony przez - chytri2007 w dniu 2008-10-15 10:45:05

[...] w klasyfikacji sprinterskiej i to jest dla mnie niesamowita sytuacja. Poza tym trener wciąż mi powtarza, że na razie to ja się czołgam po trasie i trzeba poczekać, bo forma przyjdzie - mówi spokojnie Justyna Kowalczyk. Podopieczna Aleksandra Wierietielnego wraca z Tauplitz do Polski 22 grudnia, a już 25 grudnia wyjeżdża do Oberhofu na [...]

[...] toczyła walkę z rywalkami by dostać się na sam szczyt Początek sezonu jak Justyna zapowiadała miał być trochę słabszy bo jej celem były MŚ. No i rzeczywiście, prawdziwa forma przyszła na luty. Piękną walką w Libercu i 3 medalami Justyna zapisała się w sercach Polaków na zawsze Jednak nie był to koniec bowiem Justyna miała realna szansę na [...]

najświeższe fotki na których widać że wakacyjna forma pomału idzie i że barki już troszkę oddzielają się od łapy Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-03-01 20:55:13

Krotki okrzyk i 145kg poszło Forma naprawdę bardzo dobra, w wyciskaniu nie wyszło teraz, wyjdzie nastepnym razem Daj jakieś zdjęcie